一. 寫文章
雖然我的網誌是中文，但其實我每一篇都會先用英文打一次草稿，很亂的草稿。用英文並不是因為我英文好，而是打英文比較快。打的時候不會去想英文文法，串字，而只是不斷的把我腦中想說的重點打出來。打完之後，通常過幾天才會用中文慢慢正式的把文章打出來，加些references，加些圖片之類，再執一執。這個方法有點似以前中文寫作堂老師給的大綱，只不過這個大綱有更多的細節。
二. 應付工作上的差事(task)
我的工作是一個task一個task的，每個task都要用幾個小時、幾天、或幾個星期去完成，當然很多時也要同時處理幾個tasks。每當開始一個預計要用多過幾分鐘完成的task的時候，我都會開一個文件，寫一寫我對這件事知幾多，需要知甚麼，怎樣才可以make progress，下一步要做，要讀或要試甚麼，等等。我也會當這個文件是工作日誌，寫下我對這個task做了甚麼，為甚麼這樣做，甚至跟別人的對話內容，等等。這樣寫出來有三個好處:
- 記下一些重要的資料，例如重要人物、一些有用的links、進度。
- 給自己留下了麵包屑(breadcrumbs)，方便自己從別的事轉回來時可以重拾進度，減少context switch的overhead. 這份記錄在日後給別人問起那個差事時也不用太難去找回記憶。
- 我發覺有時寫這個文件的好處是，它會幫我引發出更多想法。這些tasks有點似警察案件，不知下一步怎樣做是常有的事。寫下我知道甚麼，現在的狀況是甚麼，之後，很多時都會靈光一閃，很自然想到下一步有甚麼可以試。還有一個bonus，就是出差錯的機會少很多，因為不會遺留了腦中想過要處理或檢查的地方。這個文件也可以說是一個brain dump。
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作者Mark Levy寫的內容跟我很有共鳴，他還科學地說明了為甚麼freewriting對我們思考的幫助那麼大。我把書的重點整理一下，加上自己的經驗，列出以下幾個freewriting的好處：
I. 你的手會幫你的腦袋思考
人腦在思考時很多時都會分心，你應該也有這個經驗：在早上要做一條難題的時候，看一看時間，就不其然去想中午的時候要去哪吃飯，想想自己的股票怎樣。寫(或是打字)的這個動作就是利用你的手把你的腦袋專注在正事，好像把腦袋逼入牆角，要它想出好主意來。作者稱這個為"forced creativity"(逼出來的創意)。
II. 把想法寫下可以避免腦袋花時間去回憶，留多些腦力去創作
這個想法是源自Getting Things Done (GTD)
III. 「抽象想法」變「具體方案」
我們很多時都會把抽象的想法誤以為自己懂得怎樣去實行。在上數學或物理堂應該有試過以下經驗：看著老師解題時一步一步的把題目解出來，我們明白了，就以為自己懂得怎麼做，結果在自己做題目或考試的時候郤想不出每一步跟著要怎麼做。原因就是我們沒把細節想清楚。有句話是"Ideas are commodity. Execution of them is not" (想主意每個人都會，把真正執行才有價值)，要把空想變成可以執行的方案，就是靠「寫下」這個動作把一個想法的細節記錄好，想好，解決好。
VI. 寫出來的「稿」給你一個可以改進的prototype
和產品一樣，好的想法很多時不是一次過想出來，而是要經過不斷的改進和檢討。只有你把一個想法寫出來了，你才有一個可以改進和加工的基礎，這個也是我在自學成為一門學問的專家一文中提及的brain dump和知識庫。
V. 幫你解決問題
之前也提及，freewriting有時可以幫我想出下一步要做法，為難題找出突破點。有兩個要點:
Freewriting的幾個貼士：
A. 想一百個點子比想一個點子好
重量不重質，把要求降低，想出越多好越好，這樣才可以真真正正的把你的腦力發揮出來。有時好點子並不是最後想出來的那個，而是之前幾個點子的延伸加強版。
B. 不要理會文法、用字
寫出來時要快，只有當你寫的速度和想的速度接近，你才可以逼你的腦一直運作不是去發白日夢。
C. 想甚麼、寫甚麼
想到哪寫到哪，不用為每一個想法去解釋，關掉你腦的「編輯器」，不要讓瑣事打斷思絮。
D. 不斷把想法去伸延
在想法子是，很多時會有很多支節要做決定，不要花太多時間在支節上，先選一候路走下去，不斷的走，直到盡頭。因為你把這條「思路」寫下了，要走回去試別的分叉路很容易，不用擔心。
E. 在死角上轉移焦點
如果想到一個地方再想不下去時，可以試試問自己一些轉移焦點的問題，例如：「我現在在想甚麼？」「可不可以用別的角度去把這個想法寫出來？」你會發覺在你去答這些問題時會有新的主意冒出來。
F. 找偶像幫你解決問題
你可以幻想一下如果是一個你心目中的高手，他/她會怎樣去看你的問題，怎樣去解決。你可以寫下你和這個偶像的「對話」，你甚至可以去挑戰他，質問他，你自自然然就會找到解決問題的方法。
Freewriting，隨心隨意的去寫，是又便宜又有效率的思考方法，說出來可能難以置信，但用過的話一定對它愛不釋手，還會不斷地去找新的地方去應用它。
I. 你的手會幫你的腦袋思考
人腦在思考時很多時都會分心，你應該也有這個經驗：在早上要做一條難題的時候，看一看時間，就不其然去想中午的時候要去哪吃飯，想想自己的股票怎樣。寫(或是打字)的這個動作就是利用你的手把你的腦袋專注在正事，好像把腦袋逼入牆角，要它想出好主意來。作者稱這個為"forced creativity"(逼出來的創意)。
II. 把想法寫下可以避免腦袋花時間去回憶，留多些腦力去創作
這個想法是源自Getting Things Done (GTD)
GTD的中心思想是將我們日常面臨要做的事和想法通通記錄好，放在一個我們信任的系統裡，釋放我們的大腦，令我們的大腦不用裝東西，而只需要用來處理事情，那就可以在不用的時候就不用，到工作的時候才用，達至mind like water(心靜如水)的境界。人腦的記憶能力很差，所以記錄這件事就由電腦或紙代勞較好。如果你在想點子的時候只靠腦在想，在想法每延伸一點的時候都會少不免要回溯一下，怕漏了重點，沒想得周全，也要花腦力去把細節記好，怕之後忘掉。創作想點子時，最好的方法是邊想邊寫，你的腦袋就可以用百分百的時間和精神去一直的「想」，將想法不斷的伸延，不用花資源在「記」上。
III. 「抽象想法」變「具體方案」
我們很多時都會把抽象的想法誤以為自己懂得怎樣去實行。在上數學或物理堂應該有試過以下經驗：看著老師解題時一步一步的把題目解出來，我們明白了，就以為自己懂得怎麼做，結果在自己做題目或考試的時候郤想不出每一步跟著要怎麼做。原因就是我們沒把細節想清楚。有句話是"Ideas are commodity. Execution of them is not" (想主意每個人都會，把真正執行才有價值)，要把空想變成可以執行的方案，就是靠「寫下」這個動作把一個想法的細節記錄好，想好，解決好。
VI. 寫出來的「稿」給你一個可以改進的prototype
和產品一樣，好的想法很多時不是一次過想出來，而是要經過不斷的改進和檢討。只有你把一個想法寫出來了，你才有一個可以改進和加工的基礎，這個也是我在自學成為一門學問的專家一文中提及的brain dump和知識庫。
V. 幫你解決問題
之前也提及，freewriting有時可以幫我想出下一步要做法，為難題找出突破點。有兩個要點:
- 寫下這個問題已知的事實，就算是很明顯的事實也寫下，寫下現在的狀況是甚麼，你想過甚麼，其他人有甚麼想法，有甚麼是試過，有甚麼可以去試，有甚麼障礙，等等。
- 不要把這些事情列出來，而是像敍事的方式，把想法廷伸的寫出來。當然，在想法想出來後，整理時把要點用清單列出來會較易把細節覆蓋好。
Freewriting的幾個貼士：
A. 想一百個點子比想一個點子好
重量不重質，把要求降低，想出越多好越好，這樣才可以真真正正的把你的腦力發揮出來。有時好點子並不是最後想出來的那個，而是之前幾個點子的延伸加強版。
B. 不要理會文法、用字
寫出來時要快，只有當你寫的速度和想的速度接近，你才可以逼你的腦一直運作不是去發白日夢。
C. 想甚麼、寫甚麼
想到哪寫到哪，不用為每一個想法去解釋，關掉你腦的「編輯器」，不要讓瑣事打斷思絮。
D. 不斷把想法去伸延
在想法子是，很多時會有很多支節要做決定，不要花太多時間在支節上，先選一候路走下去，不斷的走，直到盡頭。因為你把這條「思路」寫下了，要走回去試別的分叉路很容易，不用擔心。
E. 在死角上轉移焦點
如果想到一個地方再想不下去時，可以試試問自己一些轉移焦點的問題，例如：「我現在在想甚麼？」「可不可以用別的角度去把這個想法寫出來？」你會發覺在你去答這些問題時會有新的主意冒出來。
F. 找偶像幫你解決問題
你可以幻想一下如果是一個你心目中的高手，他/她會怎樣去看你的問題，怎樣去解決。你可以寫下你和這個偶像的「對話」，你甚至可以去挑戰他，質問他，你自自然然就會找到解決問題的方法。
Freewriting，隨心隨意的去寫，是又便宜又有效率的思考方法，說出來可能難以置信，但用過的話一定對它愛不釋手，還會不斷地去找新的地方去應用它。
